Training auf dem Minitrampolin

Das Minitrampolin ist ein geeignetes Trainingsgerät für jung und alt. Auf dem weich gefederten Trimilin gibt es keine plötzlichen Stauchungen und nach dem Abstoß aus der Matte liegt für einen Moment eine Schwerelosigkeit vor.

Die Gelenke werden besonders geschont und der Körper wird so intensiv trainiert wie bei kaum einer anderen Sportart.

Das Training auf dem Trimilin ist hilfreich zur Verbesserung von:

  • Gleichgewichtssinn
  • Muskelkoordination
  • Muskelaufbau (120 Impulse / pro Minute)
  • Muskelstoffwechsel (Abbau von Schlackenstoffen)
  • Lymphabfluss
  • Organsystem
  • Psyche

Die Kurse sind auf 3-4 Teilnehmer beschränkt, damit eine individuelle Betreuung gewährleistet ist.

Da die Trainingsintensität hoch ist und eine hohe Konzentrationsfähigkeit notwendig ist, dauert eine Kurseinheit 30 Minuten.

Besonders zu empfehlen ist dieser Kurs bei :

  • Gelenkbeschwerden jeglicher Art
  • Problemen mit der Wirbelsäule
  • Nach Hüft-, Knie-, Fußoperationen
  • Lymphstauungen
  • Förderung der allg. Fitness

Über den organisatorischen Ablauf dieser Kurse informieren wir Sie gerne persönlich.